الوصف
ينطلق كتاب «الخيار الآخر: مواجهة الشدائد وبناء القدرة على الصمود واستعادة البهجة من جديد» من التجربة المؤلمة التي عاشتها شيريل ساندبرج إثر الوفاة المفاجئة لزوجها ديف جولدبرج، لتصوغ بالتعاون مع عالم النفس الشهير آدم جرانت دليلاً عملياً وإنسانياً لفهم مسارات التعافي بعد الصدمات وفقدان الأحبة والانتكاسات الحياتية الكبرى.
يمزج الكتاب بين الاعترافات الشخصية الصادقة والأبحاث السلوكية الرصينة، موضحاً أن المرونة النفسية ليست صفة فطرية يولد بها الإنسان أو يحرم منها، بل هي مهارة وعضلة قابلة للتدريب والتنمية. يفكك المؤلفان فخاخ التفكير الثلاثة التي تضاعف الألم: التخصيص (لوم الذات)، والشمولية (اعتقاد أن المصيبة تؤثر في كل جوانب الحياة)، والدوام (الشعور بأن الحزن لن ينتهي أبداً).
يقدم الكتاب إرشادات ملموسة لمساعدة النفس والآخرين على تجاوز المحن، وتربية أطفال يمتلكون صلابة نفسية، وبناء بيئات عمل تدعم موظفيها في الأوقات العصيبة. إنه كتاب يخاطب كل من يمر بأزمة شخصية أو مهنية ويبحث عن كيفية استئناف الحياة وصناعة معنى جديد حين لا يعود «الخيار الأول» متاحاً.
