الوصف
كيف أتعرف على نفسي بعمق؟ كيف أتعامل مع القلق والتوتر؟ كيف أبني علاقات صحية وأتخذ قرارات صحيحة لمستقبلي؟ يجمع هذا الكتاب خلاصة تسعة عشر كتابًا من كتب علم النفس، ويتدرج من جذور الشخصية وأنماطها، إلى العادات والسلوك اليومي، وطريقة عمل العقل في اتخاذ القرار، ثم الصحة النفسية والتعافي. في كل فصل أدوات عملية تساعد القارئ على فهم دوافعه.
أعده فريق «أخضر»، القناة العربية على يوتيوب التي تقدم خلاصات الكتب بأسلوب مبسط.
الناشر: دار الكرمة. عدد الصفحات: 312. سنة النشر: 2026.
