Book cover of Hello Sleep: The Science and Art of Overcoming Insomnia Without Medications

Hello Sleep: The Science and Art of Overcoming Insomnia Without Medications

الإنجليزية
المؤلف: Jade Wu

1٬305 ج.م

A compassionate, evidence-based guide by Dr. Jade Wu to conquer chronic insomnia naturally using sleep science.

غير متوفر في المخزون

اطلب عبر واتساب
توصيل سريع: يومين عمل للقاهرة والجيزة، وحتى 5 أيام عمل لباقي المحافظات
طرق دفع مختلفة: دفع نقداً أو من خلال المحفظة أو إنستاباي
شحن مجاني: مؤهل تلقائياً للطلبات التي تزيد عن 1000 ج.م
رمز المنتج: 9781250347428 التصنيفات: , دار النشر:

الوصف

Behavioral sleep medicine specialist Dr. Jade Wu offers a compassionate, CBT-I based guide to retraining the brain, releasing bedtime anxiety, and reclaiming natural, restful sleep without pills.

معلومات إضافية

اللغة

دار النشر

عدد الصفحات

288

المؤلف

منتجات ذات صلة